Wie geht es dir wirklich?
Finde heraus, was dein Nervensystem dir gerade sagen will.
9 kurze Fragen, ungefähr 3 Minuten – ohne Urteil und ohne Richtig oder Falsch.
Deine Antworten bleiben zwischen dir und mir.
Ich bin Wael.
Du bist nicht zufällig auf dieser Seite gelandet. Vielleicht fragst du dich schon länger: Warum fühlt sich mein Alltag so schwer an? Warum bin ich so oft erschöpft, obwohl ich doch eigentlich funktioniere? Und warum geht dieses Gefühl nicht weg, dass irgendetwas nicht stimmt?Ich kenne diese Fragen gut – aus meiner Arbeit als Traumatherapeut und aus meinem eigenen Leben.
Die nächsten Minuten sind kein Test, den du bestehen musst. Wir schauen einfach gemeinsam hin, was gerade wirklich los ist in dir – damit du endlich Klarheit bekommst, wo du stehst und was dir jetzt helfen kann.
Nimm dir die paar Minuten. Du bist hier sicher.
Bevor wir anfangen
Du bekommst deine Auswertung per E-Mail.
Und wenn deine Antworten zeigen, dass dein System gerade stark belastet ist, melde ich mich persönlich bei dir.
Denk an die letzten zwei Wochen. Wie oft…
…hattest du wenig Interesse oder Freude an deinen Tätigkeiten?
Hör beim Antworten auf dein Gefühl. Dein Körper weiß oft besser als dein Kopf, wie es dir wirklich geht.
Denk an die letzten zwei Wochen. Wie oft…
…hast du dich niedergeschlagen, schwermütig oder hoffnungslos gefühlt?
Denk an die letzten zwei Wochen. Wie oft…
…hattest du Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen, oder hast du übermäßig viel geschlafen?
Schlaf und Nervensystem hängen eng zusammen. Wie du schläfst, erzählt viel darüber, was dein System tagsüber trägt.
Denk an die letzten zwei Wochen. Wie oft…
…hast du dich müde gefühlt oder hattest keine Energie?
Denk an die letzten zwei Wochen. Wie oft…
…hattest du wenig Appetit oder ein übermäßiges Bedürfnis zu essen?
Denk an die letzten zwei Wochen. Wie oft…
…hattest du eine schlechte Meinung von dir selbst oder das Gefühl, versagt zu haben?
Wie du über dich selbst denkst, hat viel mit deiner Geschichte zu tun. Alte Muster aus deiner Vergangenheit prägen dein Bild von dir oft mehr, als du denkst.
Denk an die letzten zwei Wochen. Wie oft…
…hattest du Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren, z. B. beim Lesen oder Fernsehen?
Denk an die letzten zwei Wochen. Wie oft…
…warst du so verlangsamt oder unruhig, dass es anderen auffallen würde?
Denk an die letzten zwei Wochen. Wie oft…
…hattest du Gedanken, dass du lieber tot wärst oder dir Leid zufügen möchtest?
Diese Frage ist die wichtigste von allen. Was auch immer deine Antwort ist: Mit dir ist nichts falsch. Du reagierst auf etwas, das zu viel war – und dafür gibt es Hilfe.
